Lifestyle kouč je váš přítel na cestě k životní rovnováze a lepšímu zdraví. Je to průvodce změnou, dívá se na člověka individuálně a přitom celistvě. Pomáhá mu se ve vlastním životě zorientovat, stanovit témata a reálné cíle, identifikovat možnosti a problémová místa, nalézat nová řešení a připravit plán změny. Průběžně člověka povzbuzuje a je parťákem při případné krizi. Podporuje k růstu a vysněným cílům, snům a přáním.
V roli poradce vám pomůže v oblasti výživy těla i mysli.
Mít kouče znamená, že na změnu ve svém životě už nebudete sami!
Neumíte si určit priority, nevíte, co vlastně chcete.
Neustále věci odkládáte - "Až od pondělí..."
Pořád znovu začínáte - neumíte si zvolit svou cestu.
Nedaří se vám udržet si motivaci.
Při každém malém neúspěchu se hned vzdáváte.
Neznáte své cíle a neumíte si je plánovat.
Hledáte rady, návody, ale ty vám nefungují (kouč neradí).
Chcete parťáka, který vás bude motivovat a ve vhodnou chvíli vás podrží.
Chcete mít ze sebe dobrý pocit, že jste to vše zvládli sami.
Připravte se na milý, ale náročný rozhovor. Kouč s Vámi formou vhodně zvolených a strukturovaných otázek rozebere Vaše téma. "Donutí" vás více přemýšlet a podívat se na věc z různých úhlů pohledu. Zjistíte, kde teď jste, najdete si své priority, přání či sny. Stanovíte si reálné cíle a naplánujete spolu cestu, jak jich dosáhnete.
Klíčové téma na koučování. S koučem můžete řešit otázky svého životního stylu, práce, financí, rodinných záležitostí, vztahů ale i třeba vyšších cílů, jako smysl života nebo pocit štěstí. Jediné, co s koučem opravdu řešit nemůžete, je někdo jiný.
Kouč Vám nikdy neradí. Kouč vás vždy vede k vlastnímu řešení. Ve specifických otázkách, které se týkají odborných věcí, může jako poradce po vašem svolení poskytnout odbornou radu. Věřte ale, že klíč k řešení každé situace najdete sami v sobě.
Koučování není psychoterapie. Kouč se s Vámi nebude probírat minulostí. Ta už byla a nelze ji změnit. Co lze změnit, je BUDOUCNOST. Startovní čára je TADY A TEĎ. S koučem se tedy společně zacílíte na ŘEŠENÍ. Kouč klienta průběžně povzbuzuje a podporuje k osobnímu růstu a transformaci.
"Pro naše tělo také platí zákon o zachování energie"
Chcete vědět, co vaše tělo potřebuje, aby dobře fungovalo? Pro svůj metabolismus chce především specifický mix základních živin, vitamínů a minerálů. Podíváme se tedy společně na to, jak vypadá vaše stravování i životní styl a nastavíme potřebné změny.
Lifestyle poradce vám pomůže se ve výživě zorientovat a stravovat se lépe a s ohledem na zvolený cíl.
Ačkoliv můžete jíst na první pohled zdravě, mohou vám některé potraviny škodit. Nejedná se o alergii, ale nesnášenlivost dané potraviny. Vaše tělo může mít také nedostatek některých základních vitamínů a minerálů a hlásit to různými zdravotními problémy.
Lifestyle poradce vám pomůže zjistit možné příčiny zdravotních problémů laboratorními testy.
Každý den jsme vystaveni řadě toxinů z jídla, prostředí, vody či emočního stresu. Toxiny se nám mohou usadit v těle a komplikovat metabolismus. Zdraví našeho střeva mohou ovlivňovat různé mikroorganismy, které se v zaneseném střevu dále množí a naše tělo intoxikují.
Lifestyle poradce vám pomůže s detoxikací organismu přírodní cestou pomocí vhodných potravin a bylin.